今月発売のランナーズ ８月号は巻頭【フルマラソン特集】
保存版 脱 オーバーペース症候群！
 
１０km地点で上半身の緊張をほぐすというコメントを
寄稿しています。
 
今月のランナーズは別冊付録で『３０km走』に関する
再録集が付いています。
 
このところ３０kmへの取り組み熱が盛んになってますね。
河川敷でのイベントもよく見かけるようになりました。
 
秋や冬のマラソンシーズンに向けて、いろいろな角度から
情報収集して備えていきたいものですね。 
 
 
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