毎週水曜日は織田フィールドでインターバルトレーニング！
今日も激混みのトラックで熱走してきました！

本日のメニューは3,000m＋1,000m×3本＋400m×2本！

私たちのチーム、RACの「R」とは（RUNNERS）のR、「A」は（AID）のA、「C」は（Community）のCを意味とし、RAC＝「走ることの充実さを共有している仲間」を表しています。
  
走力もキャリアも様々な方が、チャレンジのために能動的に集まり専門家のサポートが得られるコミュニティー。互いを尊重しながら、人生をプロアクティブに生きる楽しみを共有できる仲間同士、人生の達成感や充実感、喜び、勇気を得られる場所で有り続けます！
 

今日は妊娠７ヶ月のママがカイロプラクティックのケアを受けに来てくれました。
主訴は恥骨結合部の痛みでした。
 
経産婦さんは骨盤底筋が緩みがちなことで恥骨部に負担が掛かったり、
ホルモン分泌の影響で靭帯が緩むため、結合部に負担が掛かったりします。
 
当然骨盤のバランス不足も痛みの原因になります。
カイロプラクティックのアジャストメントでバランスを整え、
安産を迎えて欲しいと思っています！