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RAC織田フィールド練習会 [ランニング]

2019/02/27(水) 23:22rss

今日は織田フィールドにて、定例RAC練習会。
5000mペース走からの、リカバリーを挟んで
1,000m1本というメニューでした。
  
5,000mは先頭がラップ3‘30“平均くらいの設定で、
順次走力に応じてペースを分けて行いました。
  
東京マラソンやハーフ、板橋フルなどシーズン後半の
イベントが目白押しなこの時期は、短めの距離で
スピード持久走を刺激にする事でレースに備えます。
  
 今日は総体的に皆さん動きが良かった!
お疲れさまでした!
  

 

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