BLOG

RACランニングスクールin織田フィールド [ランニング]

2017/05/31(水) 22:43rss

ランナーズエイドカイロプラクティック
ランニングスクール
 
今週水曜日も代々木公園側の織田フィールドで
元気にインターバルトレーニング!
 
今日のスクールメニューはこちら。
 『800m×5本&300m×4本』
 
800mはトラック2周、300mの
インターバル走はリカバリー100m。
周回のカウントがしやすいセットにする
ことで、参加メンバーの集中力を高める
目的がありました。
 
マラソンにも春先のスピードトレーニングは
は大切で、暑い夏を迎える前に機敏な動きを
磨きこむことが重要です。
 
夜風の気持ちいいトレーニングとなりました!

RACランニングスクールでは
皆さまのご参加を随時募集しています。
正会員数72名!
 
目標に向かって切磋琢磨しながら
ひとりでは出来ないトレーニングに
チャレンジしてみませんか?
 
http://www.runners-aid.jp/school/
 



 

<< 2020年9月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

2020年9月