ランニングスクールスタート!
[ランニング] 2017/01/04(水) 09:53
今年のRACランニングスクールは水曜スペシャル、
インターバルトレーニングがらスタートです!
メニューは800m5本、リカバリーは長めの
500mジョグで繋ぎました。
800m × 5本
①2分40秒
②2分40秒
③2分38秒
④2分38秒
⑤2分36秒
ランナーズエイドカイロプラクティックでは、ランニングスクールの参加者を
随時募集しております。ビギナーからガッツリランナーまで、興味がる方は
ご一報ください。
http://www.runners-aid.jp/school/
インターバルトレーニングがらスタートです!
メニューは800m5本、リカバリーは長めの
500mジョグで繋ぎました。
800m × 5本
①2分40秒
②2分40秒
③2分38秒
④2分38秒
⑤2分36秒
ランナーズエイドカイロプラクティックでは、ランニングスクールの参加者を
随時募集しております。ビギナーからガッツリランナーまで、興味がる方は
ご一報ください。
http://www.runners-aid.jp/school/
2017年1月
<<前月 | 翌月>> |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|