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ランニングスクールスタート!

[ランニング] 2017/01/04(水) 09:53

今年のRACランニングスクールは水曜スペシャル、
インターバルトレーニングがらスタートです!
メニューは800m5本、リカバリーは長めの
500mジョグで繋ぎました。
 
800m × 5本
①2分40秒
②2分40秒
③2分38秒
④2分38秒
⑤2分36秒
  

  
ランナーズエイドカイロプラクティックでは、ランニングスクールの参加者を
随時募集しております。ビギナーからガッツリランナーまで、興味がる方は
ご一報ください。
  
http://www.runners-aid.jp/school/