RAC織田フィールド練習会
[ランニング] 2019/02/27(水) 23:22
今日は織田フィールドにて、定例RAC練習会。
5000mペース走からの、リカバリーを挟んで
1,000m1本というメニューでした。
5,000mは先頭がラップ3‘30“平均くらいの設定で、
順次走力に応じてペースを分けて行いました。
東京マラソンやハーフ、板橋フルなどシーズン後半の
イベントが目白押しなこの時期は、短めの距離で
スピード持久走を刺激にする事でレースに備えます。
今日は総体的に皆さん動きが良かった!
お疲れさまでした!
5000mペース走からの、リカバリーを挟んで
1,000m1本というメニューでした。
5,000mは先頭がラップ3‘30“平均くらいの設定で、
順次走力に応じてペースを分けて行いました。
東京マラソンやハーフ、板橋フルなどシーズン後半の
イベントが目白押しなこの時期は、短めの距離で
スピード持久走を刺激にする事でレースに備えます。
今日は総体的に皆さん動きが良かった!
お疲れさまでした!
2019年2月
<<前月 | 翌月>> |
| |
| |
| |
|