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RAC織田練習会 1000mインターバル[ブログ]

投稿日時:2019/10/24(木) 07:47

昨夜は激混み織田フィールドにて1000m×5本インターバルを
行ないました。初参加の方もお招きして皆さん激走。
週末の金沢、富山、水戸マラソン組もしっかり刺激を
入れて調整しました!
 
 【後藤設定:3‘36“/km】
①3’38”1
②3‘35“0
③3’34”4
④3‘36“6
⑤3’34”6 
 

ランネットタイアップ広告[ブログ]

投稿日時:2019/10/20(日) 06:32

ランナーズさんのオンラインサイト、ランネットさんの
お仕事で久光製薬「エアーサロンパス」とタイアップしました。
 
今回の目玉商品はサイズが小さくなったエアサロ。
ポーチに簡単に携帯できるくらいコンパクトで、レースにも
トレイルにも持ち込める感じがとても便利です。
 
ご一緒したTeamR2の和田さんもその冷却作用に納得されて
いました。
 


 
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ランナーズエイドでは一緒にチャレンジを楽しむRAC会員を
随時募集しています!
体験参加は2000円、ご入会後は参加費1500円!
チームの重複OK、忙しくてしばらく来れない時でも
退会はありません!
 
RACについてはこちら
 

RAC練習会@八丁堀「隅田川浅草RUN」[ブログ]

投稿日時:2019/10/16(水) 22:22

今日は月に一度の八丁堀オフィスEASY JOG DAY。
八丁堀オフィスを起点に、隅田川のほとりを走りました。
浅草寺雷門まで約5km。往復11kmの観光ランを
楽しみました!
 





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随時募集しています!
体験参加は2000円、ご入会後は参加費1500円!
チームの重複OK、忙しくてしばらく来れない時でも
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RAC織田フィールドインターバル[ブログ]

投稿日時:2019/10/10(木) 18:28

今夜は織田フィールド800m8本!
「リカバリー時間が短すぎてキツい」という
喜びの声を多数いただきました!
 
ひっさしぶりにわたしも走ったんですが、
今週もトラックは激混みで周回に入る
タイミングを見失うほど。
 

椎骨のズレるパターン[ブログ]

投稿日時:2019/10/08(火) 13:42

 
これが何か分かりますか?
 


これは5つある腰の椎骨の一番上、L1と呼ばれる骨です。
 
人の背骨は24椎、骨盤は3つのパーツから造られていて、
カイロプラクターはそのすべてを把握し、三次元で特徴を
捉えています。
 
なぜその知識が必要かというと、構造を知らなければ
パーツ毎の動きを理解することが出来ないからです。
 
椎骨のサブラクセーション(神経干渉)はそれぞれセクション
によって状態が異なります。
 
すべての椎骨は形が違い、可動性も違います。
したがって、頸椎の一番上の椎骨では18のパターンが、
腰椎5番目では12のパターンでサブラクセーションが
発生します。その他のセクションでも十数のパターン
で変位が見られます。
 
カイロプラクティックではその変位を「リスティング」
と呼び、状態を記号化することによって共通言語にしています。
 
わたしたちカイロプラクターは症状を追いかけるのではなく、
このサブラクセーションのリスティングを導き出して顕在化し、
アジャストメントによってリリースすることを主としています。
 

 
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