BLOG

ランニングスクールスタート! [ランニング]

2017/01/04(水) 09:53rss

今年のRACランニングスクールは水曜スペシャル、
インターバルトレーニングがらスタートです!
メニューは800m5本、リカバリーは長めの
500mジョグで繋ぎました。
 
800m × 5本
①2分40秒
②2分40秒
③2分38秒
④2分38秒
⑤2分36秒
  

  
ランナーズエイドカイロプラクティックでは、ランニングスクールの参加者を
随時募集しております。ビギナーからガッツリランナーまで、興味がる方は
ご一報ください。
  
http://www.runners-aid.jp/school/

 

<< 2024年5月  >>

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

2024年5月