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RAC織田フィールド練習会[ブログ]

投稿日時：2019/02/27(水) 23:22

今日は織田フィールドにて、定例RAC練習会。
5000mペース走からの、リカバリーを挟んで
1,000m１本というメニューでした。
  
5,000mは先頭がラップ3‘30“平均くらいの設定で、
順次走力に応じてペースを分けて行いました。
  
東京マラソンやハーフ、板橋フルなどシーズン後半の
イベントが目白押しなこの時期は、短めの距離で
スピード持久走を刺激にする事でレースに備えます。
  
 今日は総体的に皆さん動きが良かった！
お疲れさまでした！
  

 

今年もありがとうございました！[ブログ]

投稿日時：2018/12/28(金) 15:59

２０１８年ＲＡＣのスケジュールが全て終了しました。
  
練習会回数 ４８回
イベント回数 ２０回（トレラン、そま莉、エガリテ他）
会員さんＰＢ更新 ３０回（延数）
正会員登録人数８４名（５年半）
  
今年もたくさん走って、たくさん笑った一年でした。
来年は「泣ける」が加わる一年にしたいです。
２０１９年も宜しくお願いします！
  

そま莉deRUN！[ブログ]

投稿日時：2018/12/12(水) 08:23

週末は、目黒日本料理「そま莉」さんとランナーズエイドとのコラボイベント、
『そま莉deRUN！』を開催しました。一年の良い時期にのみ開催で、
すでに数年間継続しているビギナー向けの人気ジョギングイベントです。
  
３kmくらいしか走れない方から、フルマラソンもバッチリ完走する人まで
幅広く楽しんでいただけるイベントになっています。
  
この日も落葉のフカフカな林試の森公園で楽しくジョギングしてきました！
次回は３月開催です！
  



 

「たびずかん」オウンドメディア[ブログ]

投稿日時：2018/11/28(水) 17:14

「たびずかん」のＨＰにあります、オウンドメディアに
RACのメンバーさん達が取材協力いたしました。
ヨガ講師のリカ先生がオフィシャルＴシャツ着てくれてて嬉しい！
レポートしてくれたのはプロフィール写真撮影でもお世話になった
Tomokoさん。ありがとうございます！
みんな爽やかで良い感じ！

https://www.tabi-zukan.com/articles/runner

ランニングマガジン クリール 寄稿しました。[ブログ]

投稿日時：2018/11/22(木) 17:54

本日発売、「ランニングマガジン クリール」の特集
『持久力再チャージ』にセルフケアについて寄稿しました。
  
フルマラソンのシーズンど真ん中で記事を採用いただいて感謝しています。
すっきりリカバリー、しっかり練習。ぜひ書店にてお買い求めください！
 

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