週末は、目黒日本料理「そま莉」さんとランナーズエイドとのコラボイベント、
『そま莉deRUN！』を開催しました。一年の良い時期にのみ開催で、
すでに数年間継続しているビギナー向けの人気ジョギングイベントです。
  
３kmくらいしか走れない方から、フルマラソンもバッチリ完走する人まで
幅広く楽しんでいただけるイベントになっています。
  
この日も落葉のフカフカな林試の森公園で楽しくジョギングしてきました！
次回は３月開催です！
  

本日発売、「ランニングマガジン クリール」の特集
『持久力再チャージ』にセルフケアについて寄稿しました。
  
フルマラソンのシーズンど真ん中で記事を採用いただいて感謝しています。
すっきりリカバリー、しっかり練習。ぜひ書店にてお買い求めください！
 

毎週水曜日は織田フィールドでインターバルトレーニング！
今日も激混みのトラックで熱走してきました！

本日のメニューは3,000m＋1,000m×3本＋400m×2本！

私たちのチーム、RACの「R」とは（RUNNERS）のR、「A」は（AID）のA、「C」は（Community）のCを意味とし、RAC＝「走ることの充実さを共有している仲間」を表しています。
  
走力もキャリアも様々な方が、チャレンジのために能動的に集まり専門家のサポートが得られるコミュニティー。互いを尊重しながら、人生をプロアクティブに生きる楽しみを共有できる仲間同士、人生の達成感や充実感、喜び、勇気を得られる場所で有り続けます！