「RACチャンネル」
ご自宅でも出来る体幹トレーニングを随時更新しています。
　
zoomを使ったオンライン体幹トレーニングも延べ２００人の方が受講され、ご好評頂いております。
　
WEBサイト「ランスタグラム」会員登録（無料）で格安料金対応いたします！
　
https://www.youtube.com/channel/UCciZT9ye993ZSG5TGk2bTCQ

 

【ランスタグラム：コラム更新】
独占インタビュー
「論理的思考ランナー李さんに聞く秘訣」

今回のインタビューはRACいち数値的な分析でマラソンを走る公認会計士、李さんの登場です！
　
『マラソンを始めてご自身が変わったことは何ですか？』
『レースで安定的に結果を出す秘訣を教えてください』
『李さんの考える「数字の魅力」を教えてください』
　
１０の質問で李さんにとっての走る価値観について迫ります！

　
※コラムはランスタグラムHPより会員登録（無料）された方のみ閲覧可能です。

http://runstagram.jp/?p=861

 

昨夜は激混み織田フィールドにて1000m×５本インターバルを
行ないました。初参加の方もお招きして皆さん激走。
週末の金沢、富山、水戸マラソン組もしっかり刺激を
入れて調整しました！
　
 【後藤設定：3‘36“／km】
①3’38”1
②3‘35“0
③3’34”4
④3‘36“6
⑤3’34”6 
 

ランナーズさんのオンラインサイト、ランネットさんの
お仕事で久光製薬「エアーサロンパス」とタイアップしました。
　
今回の目玉商品はサイズが小さくなったエアサロ。
ポーチに簡単に携帯できるくらいコンパクトで、レースにも
トレイルにも持ち込める感じがとても便利です。
　
ご一緒したTeamＲ２の和田さんもその冷却作用に納得されて
いました。
　


　
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ランナーズエイドでは一緒にチャレンジを楽しむＲＡＣ会員を
随時募集しています！
体験参加は2000円、ご入会後は参加費1500円！
チームの重複ＯＫ、忙しくてしばらく来れない時でも
退会はありません！
　
RACについてはこちら
　

今日は月に一度の八丁堀オフィスEASY JOG DAY。
八丁堀オフィスを起点に、隅田川のほとりを走りました。
浅草寺雷門まで約５km。往復11kmの観光ランを
楽しみました！
　

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ランナーズエイドでは一緒にチャレンジを楽しむＲＡＣ会員を
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