週末は、目黒日本料理「そま莉」さんとランナーズエイドとのコラボイベント、
『そま莉deRUN！』を開催しました。一年の良い時期にのみ開催で、
すでに数年間継続しているビギナー向けの人気ジョギングイベントです。
  
３kmくらいしか走れない方から、フルマラソンもバッチリ完走する人まで
幅広く楽しんでいただけるイベントになっています。
  
この日も落葉のフカフカな林試の森公園で楽しくジョギングしてきました！
次回は３月開催です！
  

本日発売、「ランニングマガジン クリール」の特集
『持久力再チャージ』にセルフケアについて寄稿しました。
  
フルマラソンのシーズンど真ん中で記事を採用いただいて感謝しています。
すっきりリカバリー、しっかり練習。ぜひ書店にてお買い求めください！
 

毎週水曜日は織田フィールドでインターバルトレーニング！
今日も激混みのトラックで熱走してきました！

本日のメニューは3,000m＋1,000m×3本＋400m×2本！

私たちのチーム、RACの「R」とは（RUNNERS）のR、「A」は（AID）のA、「C」は（Community）のCを意味とし、RAC＝「走ることの充実さを共有している仲間」を表しています。
  
走力もキャリアも様々な方が、チャレンジのために能動的に集まり専門家のサポートが得られるコミュニティー。互いを尊重しながら、人生をプロアクティブに生きる楽しみを共有できる仲間同士、人生の達成感や充実感、喜び、勇気を得られる場所で有り続けます！
 

ビストロエガリテさんを基点にして、ゆっくりウォーク＆ジョギングいたします！

「運動不足は気になっている」

「興味はあるけど走るのは苦手」

「でもちょっと走れるようになってみたい」

走ることへの苦手意識を解消出来るように、おしゃべりしながら歩きも挟んだ
ジョギングイベントになっています。心地よく身体を動かしたあとは、
ご褒美のビストロを堪能して楽しく過ごしましょう！

日程：１１月３日（土）

集合：１６時００分

場所：ビストロエガリテ
         目黒区 駒場 1-16-9 片桐ビル 1F

         http://www.bistroegalite.com/

　　　※着替えの荷物をお店に預けて出かけます

交通手段： 渋谷駅からバス51番「若林折返し所」行き
              「松見坂下」下車徒歩1分
                井の頭線神泉駅より徒歩10分

参加費：ウォーク＆ラン　1,500円
            アフター食事　à la carte　別途精算

お支払：当日お店にて

主催：㈱ランナーズエイド０＋

　　　ビストロ エガリテ

連絡先：info@runners-aid.jp